UUSI SEURA ALOITTAA TOIMINTANSA!

Kauniaisten ITF TKD  aloittaa toimintansa ensimmäisillä harjoituksilla Ti 7.9 klo 17.00 ja To 9.9 klo 20.00, Kauniaisten Palloiluhallissa,
Oppilaskodintie 11, osoitteessa. Ti 7.9 alkaa alkeiskurssi josta ilmoitellaan paikallisissa lehdissä. Alkeiskurssin päävastuu on Jean Feller, 6.dan:la.

ITF TAEKWON-DO INSTITUUTTI RY

ITF Taekwon-do Instituutti järjestää:

To 9.9 klo 20.00-21.30 alkavat Virkkalan Ristin koulun salissa.

Harjoitukset on tarkoitettu oppilaille joilla on jo SM-tason saavutuksia ja tähtäävät esim. PM, EM- ja MM-areenoille tulevaisuudessa. Suositeltava vyöarvoraja on 5  gup eli ylempi vihreä. Tämä ei ole ehdoton mutta silloin ota yhteyttä valmentajaan: jari.seppala@itfinstituutti.fi, jos tarvetta on.

SYKSYN 2010 ALKEISKURSSIT : AJANKOHDAT- JA PAIKAT

HELSINKI: OLYMPIASTADIONIN ITÄKAARRE 31.8 ti klo 21-22.00

IMATRA: KAUKOPÄÄN PERUSKOULU Ma 6.9.2010 klo 18.00 - 19.15

INKOO: MERITUULEN KOULUN SALI KE 15.9 KLO 17.30-18.30

LOHJA: TENNARIN KAMPPAILUTILA, KE 25.8 KLO 17-18.00

VIRKKALA: RISTIN KOULUN SALI TO 26.8 KLO 17-18.30

MASALA: TI 7.9 KLO NISSNIKUN KOULU KLO 18.30-19.30

TAMMISAARI: SEMINAARIKOULU, TI 7.9 KLO 19-20.00

N. 70 Taekwon-dokaa Veikkolan koululla kertaamassa ja oppimista uutta heti kauden alussa. Imatralaiset pitkän matkan takaa jälleen paikan päällä.
Kiitos kaikille ja Sandbergin buffetti pelasti päivän:)

Jari Seppälän intensiivinen harjoitus oli päivän kruunaus: kiitos siitä!

EKS TKD RY

Sabum Jean Feller

Arvoisat vastaanottajat,

• Lue lisää

Espooseen on perustettu: KARAKAARI ITF TAEKWONDO RY- niminen seura jonka vastuuhenkilö on Sari Englund ja Pääopettajan ominaisuudessa toimii Jarmo Tjurin, 5.dan.

EKS VOIMISTELU ry  on perustettu 27.6.10 joka on itsenäinen seura joka tekee yhteistyötä EKS TKD ry: n ja sen liitännäisseurojen kanssa, sekä ITF Taekwon-Do Instituutin kanssa.
Taekwon-dokoille yhteistyö tuo liikkuvuuteen, venyvyyteen ja kuntopuoleen uusia harjoitteita ja harjoittelumetodeja. Myös ravintopuolen vinkkejä saa tarvittaessa. Seuran toiminalueena on Etelä- ja Keski-Suomen alue.

Makrosyklien välinen siirtymäkausi alkaa 25.6 joka yleensä kestää kuukauden verran. Teen kuitenkin harjoitteita valeriin mm. käyttäen PT.studion harjoitusohjelmaa ja monia muita apuvälineitä.

Joillekin siirtymäkausi on totaalista lepoa ainakin tkdstä jos takana on rankka harjoittelukausi.

Instituuttilaisten maililista päivitetään jonka kautta tulee myös harjoitusohjeita ja vinkkejä harjoitteluun.

T: Jean Feller